Alles für die Anabolika-Kur

Da eine Anabolika-Kur gut geplant werden muss, raten wir allen Kunden – egal ob es ihr erster Zyklus ist oder sie schon Erfahrung haben – dass sie sich vor, während und nach der Kur von einem erfahrenen Sportarzt beobachten lassen, der die Blutwerte (insb. Zucker) und die Organfunktionen im Auge behält. Auch die Dosis und die Dauer der Kur sollten von einem Arzt festgelegt werden. Das Geschlecht, die allgemeine Fitness, das Alter, die früheren Krankheiten und die Medikamente, die man nimmt, sind Aspekte, die dabei zu beachten sind.

Tipps für den Erfolg der Anabolika-Kur

Nach einer Anabolika-Kur braucht der Körper viel Zeit, um die Hormone und den Stoffwechsel wieder in den normalen Zustand zu bringen. Oft können mit Medikamente dabei helfen. In der Regel dauert ein Zyklus (engl. „cycle“) sechs bis zwölf Wochen, dann endet er. Es folgt eine Phase der Abstinenz, die auch rund sechs Monate dauert, der sogenannte „off cycle“. Wird der „off cycle“ nicht eingehalten, erhöhen sich die Risiken für die Gesundheit. Eine Behandlung auf Dauer und ohne Pausen sollte auf gar keinen Fall in Betracht gezogen werden.

Dinge, die man bei der Kur beachten muss

Es gibt viele Dinge, die für eine Anabolika-Kur wichtig sind.

Erstens braucht man eine starke Grundlage, was die Ausdauer angeht. Besonders trifft das zu im Hinblick auf Herz und den Kreislauf sowie auf die Muskeln und Nerven. Durch den schnellen Aufbau müssen das Herz und die Lungen in kurzer Zeit lernen, mehr Energie für die Muskeln zur Verfügung zu stellen. Das ist eine starke Belastung. Ein Körper, der nicht gut trainiert ist, kann dabei schnell an seine Grenzen kommen.

Zweitens: eine gute Grundmasse sollte man schon haben. Anfänger brauchen keine Anabolika-Kur und sie werden damit auch nicht viel Erfolg haben.

Drittens: es ist besonderes Augenmerk auf die Ernährung zu legen. Viele Sportler essen falsch. Sie essen z. B. während der Kur zu wenig Eiweiß, zu viel Zucker oder zu viel Fett. Ideal ist eine Diät, die einen Anteil von ca. 60 % Kohlenhydraten, 20 % Eiweiß und 20 % Fett hat. Die optimale Menge der Kalorien liegt, je nach Gewicht, Größe und Geschlecht bei ca. 6000 bis 9000 Kcal. Wenn man will, kann man den Speiseplan mit Supplements ergänzen.